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samedi 13 septembre 2014

Velouté glacé de courgettes

 
Velouté glacé de courgettes



Ingrédients :
 4 courgettes de bonne taille
 2 cuillère à soupe d’huile d’olive
 3 pincées de sel
 Poivre
 Curry
 1 gousse d’ail
 1 cube d’herbes de provence
 10 cm de crème liquide
 Quelques feuilles de menthe fraiche
 
 
Préparation :
Ce velouté est délicieux froid en été. Dans ce cas il faut le préparer quelques heures avant le repas ou la veille pour qu’il ait le temps de refroidir.
 
Laver les courgettes, les fendre en 2 et enlever le coeur. Les couper ensuite en cube. Mettre une casserole à chauffer avec un filet d’huile d’olive.  Faire sauter les dés de courgettes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Ajouter de l’eau pour recouvrir les cubes de courgettes. Ajouter le sel, poivre, le cube d’herbes de Provence. Couper la gousse d’ail en petits morceaux et ajouter dans la casserole.
Laisser mijoter jusqu'à ce que les courgettes soient cuites.
Mixer le potage dans un blendeur, ajouter la crème, la menthe fraiche, une pointe de curry. Un petit coup de blender pour mélanger. Goutez pour rectifier l'assaisonnement.
Garder au réfrigérateur le déguster frais en été ou chaud en hiver.

dimanche 17 novembre 2013

Tiramisu aux 2 saumons, st jacques et tagliatelles de courgette pour le concours BOCO Noël 2013




Tiramisu aux 2 saumons, st jacques et tagliatelles de courgette

Mon entrée pour le concours BOCO Noël 2013

Rappel des contraintes de la recette :

Créer une entrée de Noël au saumon. Ce produit peut –être cuisiné de la manière que l'on souhaite (cru, cuit, mariné, en mousse etc) et conçu pour être servi dans un bocal Weck de taille 290ml, tels que ceux qui contiennent les entrées BOCO.
Les produits doivent être bio ou sauvages.

Envoyer le dossier contenant la fiche recette, la liste des produits bio, les photos de l’entrée.


Présenter la liste des ingrédients avec les poids en grammes, le descriptif de la recette, le déroulé précis des étapes de la recette, y compris le dressage, une photo au moins de la recette finalisée dans un BOCO WECK 290 ml avec couvercle, joints et clips.


 Ma recette :



Tiramisu aux 2 saumons, st jacques et tagliatelles de courgette





Ingrédients pour un bocal

Tous les ingrédients sont bio



1 carré frais Gervais de 75 gr

40 gr  de saumon fumé

35 gr de saumon frais

1 noix de saint jacques

1 courgette (1 courgette = 5 à 6 BOCO)

50 gr de mini flutes apéritives

30 gr de beurre à T° ambiante

20 cl de crème liquide

1 citron vert

1 petite tomate confite (1 bocal de tomate séchées confites dans l’huile)

Sel, poivre

1 filet d’huile d’olive

Piment d’Espelette

Origan (sec)

Baies roses

Coriandre frais

Basilic frais



Résumé

Au fond du bocal une couche de biscuits apéritifs mixés avec du beurre, puis une couche de fromage frais, des tagliatelles de courgettes, du saumon cuit, 1 noix de Saint Jacques légèrement poilée et tranchée, quelques morceaux de saumon fumé.



Préparation :



1 On commence par préparer le pavé de saumon.

Le poser dans une assiette la peau en dessous. Le faire cuire au four à micro-ondes avec un couvercle, juste un peu de sel, 5 mn à 350.

Avec un pavé de saumon on peut faire environ 5 entrées.

Une fois cuit, retirer la peau avec un couteau et découper le pavé en petits morceaux. Le saumon se défait assez facilement. Placer les morceaux dans une jatte, ajouter un peu de poivre, 1 filet de jus de citron vert et laisser mariner au frais pendant le reste de la préparation.



2 Découper quelques morceaux de saumon fumé dans une tranche. 40 gr découpés en 4/5 morceaux suffisent pour 1 BOCO.



3 Noix de saint jacques : découper la noix en petites tranches et faire revenir rapidement dans une poêle chaude avec un peu de beurre et du sel. Très peu de cuisson, c’est juste pour dorer les morceaux des deux côtés.





4 Couper en petits morceaux une petite tomate confite.



5 Préparer la courgette pour faire le tagliatelles. Mettre une casserole d’eau à chauffer + une pincée de sel. Râper la courgette avec un éplucheur dans le sens de la longueur pour faire des lamelles.






Dès que l’eau dans la casserole frissonne, plonger les tagliatelles de courgette pendant 1 mn pour les blanchir. Les retirer de l’eau avec une écumoire puis les mettre tout de suite dans une casserole d’eau fraiche. Les retirer de l’eau fraiche avec l’écumoire et les mettre dans un bol.

Assaisonner avec une pincée de sel, poivre, 1 filet d’huile d’olive, 1 filet de citron vert, un peu de coriandre frais et de basilic ciselé. Mélanger et laisser mariner au frais.



 
6 Préparation de la couche carré de fromage frais

Dans une coupelle écraser à la fourchette un carré frais (75 gr), ajouter un pincée de sel, un peu de poivre, quelques baises roses écrasées dans la main et une grosse cuillère à soupe de crème entière liquide pour que le mélange soit moelleux. Bien mélanger pour que ce soit onctueux.



7 Préparation de la couche de base biscuits apéritifs

Mixer en poudre fine 50 gr de biscuits apéritifs mini flutes feuilletées beurre/fromage. Mettre dans un bol, ajouter le beurre qui doit être mou, 1 pointe de couteau de piment d’Espelette, poivre (léger), origan séché. Mélanger avec une cuillère.









8 Assemblage de l’entrée

Dans le bocal mettre au fond une couche de pâte « biscuits apéritifs/beurre » environ 1 cm de haut.

Ajouter une couche du mélange « carré frais Gervais » environ 2 cm. Bien étaler. En garder un peu pour la décoration finale.

Ajouter 2 tagliatelles de courgettes pliées, dessus les morceaux de saumon cuit, les morceaux de saumon fumé, les morceaux de tomate confite, une 3e tagliatelle. Verser le jus de citron qui a servi à la marinade. Poser délicatement quelques pointes de fromage frais avec une poche à douille.

Saupoudrez avec un peu de coriandre et de basilic frais ciselé et quelques baises roses.

C’est fini pour le plaisir des gourmands….


















Coût pour 1 BOCO = 6,47 euros



1 carré frais bio Elle et vire (75 gr) = 0.60



40 gr  de saumon fumé = 1 .40



35 gr pavé de saumon frais = 1.65



1 noix de saint jacques = 1.08



1 courgette (1 courgette = 6 entrées) = 0.49



50 gr de mini flutes apéritives = 0.26



30 gr de beurre = 0.22



20 cl de crème liquide = 0.115



1 citron vert = 0.48



1 tomate confite séchée à l’huile = 0.18





TOTAL : 6.47 euros













mercredi 18 septembre 2013

Tagliatelles de courgettes en salade




Tagliatelles de courgettes en salade

Tagliatelles de courgettes en salade





J'adore préparer les courgettes sous la forme de tagliatelles. La présentation est esthétique et je les trouve plus savoureuses.

Ingrédients :
3 courgettes
Poivrons rouges grillés en bocal
huile d'olive
sel, poivre,
1 cube ail/persil
persil ou ciboulette

Matériel spécial : 1 éplucheur

Laver les courgettes, couper chaque extrémité. Avec l'éplucheur, éplucher les courgettes en retirant une bande sur deux dans le sens de la longueur. Puis gratter chaque les courgettes avec l'éplucheur pour dégager des fines tranches dans la longueur, un peu comme des tagliatelles. Je commence par un côté, puis je passe l'éplucheur sur les autres côtés pour dégager des tagliatelles.





Faire chauffer de l'eau dans une grande casserole, ajouter le sel. Quand l'eau frémit placer les tagliatelles de courgettes dans l'eau pour les blanchir quelques minutes dans l'eau bouillante. L'objectif est de les cuire pour qu'elles soient tendres mais pas en bouillie.

Les sortir de l'eau délicatement avec un écumoire.

Pour assaisonner, j'ajoute des morceaux de poivrons rouges grillés que j'achète en bocal, ils sont ainsi très fondants. Ajouter de l'huile de d'olive, sel, poivre, persil.






Velouté de courgettes glacé

Velouté de courgettes glacé


Ce potage est servi froid, il faut donc le préparer plusieurs heures avant le repas afin qu'il refroidisse.

Ingrédients pour 5 à 6 personnes :
3 grosses courgettes
1 cuillère à café de sel
poivre
2 gousses d'ail
1 louche de crème fraiche
quelques feuilles de menthe pour la préparation et la décoration.

Préparation :
Laver les courgettes. Avec un éplucheur, éplucher les courgettes en retirant une bande sur deux dans le sens de la longueur et couper chaque extrémité.

Découper en suite en petits cubes ou rondelles, comme vous voulez car vous allez les cuire.
Mettre la courgettes en morceaux dans une casserole d'eau froide, salez. 

Eplucher l'ail, couper en petits morceaux et ajouter dans la casserole avec quelques feuilles de menthe.

Faites cuire les courgettes à petit feu 15 à 20 minutes.

Une fois la cuisson terminée, verser le tout dans un blender en faisant attention à ne pas mettre toute l'eau de cuisson pour que le velouté ne soit pas trop liquide. Ajouter la crème fraiche. Mixer jusqu'à l'obtention d'une soupe bien veloutée. Si le velouté est trop épais, ajouter un peu de l'eau de cuisson.

Faire refroidir dans une grande jatte avec des glaçons et placer au réfrigérateur.

Au moment de servir, verser le velouté dans des bols, ajouter sur le dessus quelques feuilles de menthe.

mercredi 10 juillet 2013

Verrine de saumon et courgettes



Une entrée fraîche et légère.

Ingrédients pour 2 verrines

2 courgettes
10 crevettes cuites
Oeufs de lump (les plus riches peuvent opter pour du caviar)
Mascarpone
2 avocats
2 tranches de saumon fumé
1 gros pavé de saumon frais
huile d'olive
sel, poivre, fines herbes
2 citrons
ketchup,
coriande, basilic

A préparer 30 mn avant le repas.

Préparer les courgettes : éplucher en laissant une bande non épuchée dans le sens de la longueur. Couper en deux, puis en tranches. Les faire revenir dans une poèle avec un filet d'huile d'oliver au fond et un peu d'eau pour garder humide. Saler, poivrer, ajouter des fines herbes. Quand les courgettes sont cuites, les réserver au frais.

Faire cuire le pavé de saumon au four à micro ondes. Couper en petits morceaux.  Saler, poivrer, ajouter un filet de jus de citron.

Dans une jatte fouettez le mascarpone avec le jus d'un citron, un peu de ketchup, saler, poivrer, ajouter du coriandre frais et du basilic frais. J'en ai toujours au congélateur.

Décortiquer les crevettes cuites.

Couper en morceaux le saumon fumé.

Couper en petits morceaux les avocats. Ajouter du jus de citron.

Dans une coupe dresser comme suit : un peu de courgettes au fond, puis la préparation au mascarpone, un peu de saumon frais, un peu d'avocat, un peu de saumon fumé, un peu de courgettes, des crevettes et pour décorer des oeufs de lump noirs.

Garder au frais le temps que les invités arrivent.